Коррекция Живота

талияМышцы Живота выполняют много функций: поддерживают внутренние органы, стабилизируют поясницу, помогают держать осанку, участвуют в дыхании и помогают диафрагме правильно работать.
Все это является значимым в поддержании здоровья и нормального функционирования тела. Подтянутый живот сказывается не только на самочувствии, но и на настроении.

Интенсив «Коррекция живота» — отличный старт  на пути к преобразованию себя. Результаты и отзывы прошедших интенсивов здесьzoom и здесьzoom

Мы займёмся отдельно каждой мышцей, образующей переднюю брюшную стенку, освоим дыхательные техники, разберёмся с проблемой лишних жировых отложений в этой области, а также поговорим о других проблемах, которые препятствуют получению быстрого результата.

По каждому пункту даются рекомендации и подробные инструкции в письменном виде (не все можно решить только занятиями), которые могут быть полезны в любой момент.

Люди с диастазом особо приветствуются! Для вас  некоторые техники заменены.

Интенсив проходит в двух форматах: с личным присутствием (в зале КП Сосновый Аромат, Чеховский район) и онлайн.

Формат в зале предполагает занятия два раза в неделю, всего 10 занятий.

Онлайн формат предполагает ежедневное выполнение упражнений в любое удобное время, которое занимает 15 минут. Всего 14 дней.

Оставить заявку в будущую группуzoom